onsdag 13 november 2019

Vetenskaplig bevisad hälsoeffekt av TACKSAMHET



Jag rekommenderar att välja tacksamhet. Varför? Det är faktiskt mycket effektivt vare sig man vill ha bättre hälsa eller mer överflöd, eller om man önskar att känna mer glädje och frid.
Det finns faktiskt vetenskaplig dokumenterad nytta, både fysiskt, mentalt och känslomässigt, av att känna tacksamhet.  
Dr. Robert A. Emmons PhD är en “tacksamhets-forskare”. Han säger det att känna tacksamhet är effektivt för att man kan inte känna negativa känslor samtidigt som man är tacksam. Så t.ex. agg, ilska, frustration, sorg, bitterhet och hopplöshet försvinner när man skapar frekvensen av tacksamhet i sig själv.
Forskning
Emmons har forskat  på det här i närmare 20 år. Han har gjort flera studier på tacksamhet och den känslans förmåga att ge välbefinnande och trivsel, och studierna stödjer hans teori att tacksamhet kan vara mycket effektivt för att reducera depression och öka glädje.
Andra studier har visat att människor som aktivt letar efter saker att vara tacksam för varje dag har bättre mental och känslomässig hälsa, dvs bland annat bättre självkänsla. Tacksamhet har också visat sig att reducera stress och öka känslan av optimism och lugn.
En vetenskaplig studie visade att tacksamhet troligen ökar dopamin och serotonin (neurotransmitters). Dopaminet är ett välbehags-ämne som gör att vi känner njutning och positiv förväntan. Serotonin påverkar vårt humör och några forskare menar det är ett sammanhang mellan låg nivå av serotonin och depression. 
Tacksamhet har också satts i sammanhang med fysiska hälsofördelar som bättre sömn, mera energi och mindre inflammationstillstånd.
En studie publicerad 2012 indikerade att tacksamma människor har mindre smärta och känner sig friskare än de som inte känner sig så tacksamma. Samma studie rapporterar också att  de som känner sig tacksamma har större tendens att ta vara på sin kropp- de tränar oftare och gör hälsokontroller oftare.
Om du önskar att känna mer tacksamhet finns det många enkla sätt:
  • Ersätt klagande med att leta efter saker att vara tacksam för.
  • Leta efter små saker som gör ditt liv bättre, det kan vara en mild vind i ditt ansikte, en vacker blomma på en krukväxt, höstfärgade blad, välsmakande mat, en kopp te, din katts spinnande etc.
  • Ta hjälp för att få löst upp negativitet så att mer tacksamhet kan få plats i ditt liv (t.ex.The Emotion Code)
  • Tänk på det du är tacksam för varje dag, och du kommer troligen få ett fysiskt och emotionellt lyft.


Fritt översatt efter en artikel av  Dr. Bradley Nelson, skaparen av The Emotion Code. 



Ångesten, nervösiteten och klumpen i magen är borta, jag känner mig fri!



 
Av och till är det inte så mycket som skall till för att få det bättre. Tildas historia är ett exempel på det. Hon hade haft stora nervösa problem i ca 4 år, som började efter en händelse då hon åt hos vänner och blev dålig i magen och kräktes. Hon tyckte det var mycket pinsamt och efteråt hade hon inte lust att åka någonstans, för hon var rädd det skulle hända igen, och rädslan bara växte sig större och större. Hon kände inget obehag hemma, men när hon skulle ut kände hon alltid en klump av oro och smärta i magen. Det här gjorde att hon blev väldigt begränsad, nästan fångad i sitt eget hem. Hon hade också fått veta att hon inte tålde gluten.


Skeptisk
Tilda var skeptisk till energimedicin (Emotion Code & Body Code), men hon kände att hon hade inget val, så hon bokade en 30 minuters session. I den här första sessionen löste vi upp vibrationen av några negativa känslor, mest förtvivlan och bitterhet. Hon fick rådet att ta glutenenzym för säkerhets skuld när hon åt ute.

Jätteskilnad efter en halvtimme
En vecka senare berättade hon att hon kände jättestor skillnad, hon hade knappt någon klump i magen längre.  Vi löste upp mer känslor och några psykiska trauman, samt negativ mental energi, och vi löste också upp hennes ”heart wall” (negativa känslor runt hjärtat) och hon kände sig märkbart lättad. 

Tilda berättar själv: 
Jag var skeptisk, men min mamma och min pappa har haft sessioner hos Isilia, och sa det hade hjälpt dom. Jag har själv testat väldigt mycket för min ångest i magen, men hittills hade ingenting hjälpt. Så därför ansåg jag att det var värt ett försök, och det är verkligen ingenting jag ångrat.
Jag hade brukat ha en klump i magen konstant under hela dagarna, enda tiden på dygnet jag inte hade ont/en klump i magen var när jag visste att jag skulle vara hemma de kommande 24 timmarna. Vid hastiga ljud eller nya besked eller förändringar blev klumpen ännu värre, och mina tankar började spinna och förvärrade det hela ännu mera.

Inför den första sessionen så var jag väldigt nervös, men Isilia är väldigt enkel att både förstå och prata med, man behöver inte öppna upp sig så det blir inga psykiskt jobbiga samtal, vilket är väldigt skönt.

Efter den första sessionen kände jag mig väldigt lättad och nu efteråt har min mage varit som om den aldrig haft problem alls. Jag har upplevt likadana situationer som förr gav mig en stor klump i magen, men nu ger de samma situationerna mig inga problem alls. Jag inser hur mycket detta verkligen hjälpt mig.

Jag är väldigt glad att jag gav detta en chans, för bara efter en vecka har jag fått stora resultat och jag har redan slutat isolera mig som jag gjorde förut.
Nu efter min andra session är jag säker på att allt bara kommer bli bättre och bättre.

Tilda.




fredag 25 oktober 2019

Jag vill vara fri och glad och känna lätthet!



-Jag satt fast i mitt liv, på alla områden: jobb, familj, vänner... Jag förstod att jag behövde göra en omprogrammering i mig själv för att få till en förändring i mitt liv!


Susanna tycker hon har fått ett nytt liv efter diverse behandlingar. 

Här hennes egen berättelse om vad som hänt i hennes liv senaste månaderna:

Utbränd  
När jag först kom i kontakt med Isilia kändes det som att jag satt fast på alla områden i mitt liv: jobb, familj, vänner... Jag förstod att jag behövde göra något för att förändra mig själv, så att jag kunde få till en förändring i min verklighet. 

Några år tidigare hade jag blivit utbränd, och trots ihärdiga försök att ta hand om mig själv och hitta tillbaka till en balanserad tillvaro, kändes det som att jag befann mig i kvicksand. Vad jag än gjorde för att komma ur den, tycktes jag bara sjunka djupare och djupare. 

Jag jobbade på kundtjänst, en position som jag egentligen var överkvalificerad för, på ett företag som jag pendlar till (tre timmars resväg dagligen). Jag hade en bristfällig kommunikation med kollegor och närmsta chef, jag hade ingen energi till relationer eller till att vara social, så jag isolerade jag mig mycket och var otillgänglig för familj och vänner.

Naturligtvis hade jag inte heller varken energi eller självkänsla till att söka ett nytt jobb som bättre passade mina kompetenser. Allt detta skapade frustration och jag kände mig extremt ensam.
Detta var för åtta månader sen. 

Sen dess har jag genomgått sessioner med Isilia för heartwall removal, emotion code/body code, T3, förlåtelseprocesser, och tre omgångar av 21 dagars healingen. Detta djupa inre arbete har transformerat min verklighet radikalt. Tack vare att jag befinner mig på samma arbetsplats som då, vet jag med 100% säkerhet att det är behandlingarna med Isilia som har gett upphov till dessa positiva förändingar. Jag är förundrad över att djup transformation kan ske på så kort tid!

Om jag ska sammanfatta vad jag har fått ut av behandlingarna så är det: lätthet och glädje. 

Det känns som att jag har genomgått en massiv viktnedgång - men i det här fallet är det ju känslomässig, snarare än fysisk, viktnedgång vi pratar om. Det känns lättare i kroppen och jag har fortfarande energi kvar på kvällen när jag kommer hem från jobbet, trots att jag fortfarande pendlar tre timmar om dagen. 

Ångesten försvann, blev headhuntad
Det är lättare för mig att fatta beslut nu än tidigare. Jag attraherar ärenden som är lättare att hantera, och kunder som är samarbetsvilliga. Därtill kommer idéer till mig lättare, och kollegor söker upp mig för att äta lunch tillsammans eller för att dubbelkolla teknisk information som de är osäkra på. Kommunikationen med min närmsta chef har förbättrats väsentligt, och nyligen blev jag "head huntad" av vår HR-manager för en tjänst jag inte ens hade haft tanken på att söka. I största allmänhet har personer i min omgivning reagerat mycket positivt på dessa förändringar som jag ger uttryck för - både personer som jag känner sedan tidigare, och personer som kommit in i mitt liv de senaste månaderna. 

Självkänsla, gemenskap
Min självkänsla är bättre än någonsin tidigare. Detta märker jag på att jag spontant har fått en bättre hållning och tydligare kroppsspråk; jag har blivit bättre på att uttrycka mina behov och föreslå lösningar som gynnar både mig själv och andra; samt att jag har blivit medveten om vad jag kan tillföra i en grupp, därför känner jag mig bekväm i att komma med förslag (både på jobbet och i andra sammanhang). Detta har lett till att andra lyssnar på vad jag har att säga och respekterar mina åsikter, även om de inte nödvändigtvis håller med om det jag säger. Tidigare skulle jag bara ha svalt mina idéer och varit tyst.

Familjen och Gud
Den förbättrade självkänslan har också gjort att jag känner mer närhet med min familj. Jag har kunnat förlåta samtliga familjemedlemmar, mig själv inkluderad, och läka sår från det förflutna som dränerade mitt system på energi. Det dök också upp sår jag själv inte visste om. I tillägg känner jag mig mer connectad och har fått en personlig relation till den gudomliga energin/källan, vilket jag länge hade längtat efter men inte vetat hur jag skulle få till. 

Och glädjen... ja den har ju varit där hela tiden, under all tyngd, och ivrigt väntat på att få komma till tals - som ett frö som väntat på vår för att börja växa och blomma i all sin prakt.

Livet är numera en trygg plats för mig. Sannolikt kommer fler positiva förändringar, jag väntar förväntningsfullt på att de skall manifestera sig. 

Stort TACK till dig Isilia som har gjort - och fortsätter att göra - detta möjligt med din mångfacetterade kompetens, din orubbliga tro på healingens kraft, och ditt tålamod! I dig har jag funnit en terapeut, en andlig rådgivare, en spirituell lärare, och en kontinuerlig källa till inspiration och visdom.

Susanna, 35 år



Det finns många fina och kompetenta människor med många förmågor, som känner sig frustrerade för att de sitter fast och får inte till att blomma ut i sin fulla potential. Lyckligtvis finns det lösningar, och ofta skall det inte så mycket till för att komma loss.

Det kan finnas viktiga detaljer i egen hållning som man själv har översett, som får stora konsekvenser om man får hjälp till att upptäcka de och göra en justering.
Vi har alla ärvda omedvetna ”program” som definierar oss och våra tankar, känslor och hållningar, några av dem är mindre bra och kan begränsa oss ganska kraftigt.

När man inser att man själv har dragit till sig och skapt allt i sitt liv, och slutar att hålla andra ansvariga, då har man gjort ett stort framsteg. Det är en stor lättnad bara i acceptansen att man inte behöver förändra på allt som är känns otillfredsställande ens yttre liv; man kan bara göra några justeringar i sitt eget inre, och som resultat kommer verkligheten förändra sig automatiskt.

Isilia 




söndag 15 september 2019

Til deg som har søkt indre glede og frihet i mange år

I sin barndom, som var full av negative opplevelser, stengte Thea hjertet sitt. Hun kom til meg med blant annet vondt i magen og smerter i kroppen, men hun var moden for forandring, så ting hendte veldig fort for henne


Thea forteller selv:                                                                    (Du kan läsa artikeln på svenska här)



Den ekte livsgleden 

-Jeg hadde lenge lengtet etter den der ekte livsgleden, og prøvd å få kontakt med meg selv og mitt eget hjerte . Jeg følte meg som i ett vakum, og det var umulig for meg å skape en nær relasjon til et annet menneske.  En traumatisk barndom og ungdom hadde skadet tilliten min.
Egne healingbehandlinger ga ikke det resultatet jeg ønsket, og heller ikke de andre terapeutenes behandlinger som jeg prøvde. 

Men nå var jeg klar for å komme videre, og en dag fant jeg Isilias behandlinger på nettet. Det jeg leste på webbsiden traff meg i hjertet, så jeg boket en tid med det samme. 

Enorm forskjell! 

I første sesjonen fikk jeg løst opp en del av min Heart Wall. Og allerede etter første sesjonen kjente jeg forskjell - enormt stor forskjell! Jeg følte en ny forbindelse til mitt indre, og jeg smilte og lo med hjertet mer enn før, og jeg ble også mer spontan. Såpass at familien min og vennene mine reagerte på forandringen. Jeg ble ikke irritert lenger heller. Og så følte jeg hvordan stemmen min forandret seg og  jeg kunne puste dypere. Før pustet jeg veldig grunnt og overfladisk, spesiellt når jeg var stresset. 
I neste sesjon fikk jeg løst opp resten av hjerteveggen min, og da fikk jeg oppleve en enorm følelse av frihet og lykke inni meg!

Tilgi mamma og min eks.

Isilia så at jeg trengte hjelp med å slippe en del nag som jeg bar på. Jeg valgte å få hjelp med å tilgi mamma først, og : "wow!" sier jeg bare! Gjett om jeg ble overrasket dagen etter sesjonen når jeg møtte mamma og alt var annerledes! Alt føltes så bra med ett, og siden har all kontakt vært enkel og ekte med latter og letthet. Sånn har vi aldri hatt det før. En helt enorm forandring!

Hjertet mitt er fyllt av takknemlighet. Nag og bitterhet, til meg selv og min eks, har hatt utrolig stor negativ påvirkning på livet mitt og på hvordan jeg har følt meg. Dette har til og med skadet den fysiske helsen min. Men i neste sesjon fikk jeg hjelp sånn att alt dette løste seg opp og forsvant.

Slippe inn andre mennesker

Jeg har nettop flyttet med den yngste sønnen min til en annen by, og nå hendte helt fantastiske ting i og rundt meg! Selv om mennesker har opplevd meg som åpen og glad, så har jeg alltid hatt en indre motstand og vært en mester på å holde andre litt på avstand. Men nå er dette helt bortblåst, jeg kan ta inn andre mennesker så enkelt og lett at jeg selv er sjokkert. 

Jeg planlegger flere sesjoner med Isilia for å få hjelp med mer tilgivelse, for jeg føler at jeg har mer nag  jeg gjerne vil slippe. Men forskjellen mellom da jeg først kom i kontakt med Isilia og nå, er kjempestor, og jeg er evig takknemlig for det.  
Hittil har jeg bare støtt på en situasjon der jeg har reagert på min "gamle måte", men jeg tviler ikke på at dette også går an å få omprogrammert og helbredet.  

Føler meg fri og lettet og mer selvbevisst 

Det er en stor wow-opplevelse å få være i kontakt med meg selv og andre mennesker, istedet for å oppholde meg bak de murene og fasadene som jeg hadde bygget omkring meg gjennom livet. Jeg føler meg nå fri og ubeskrivelig lettet.

Jeg har oppdaget så mange ting om meg selv etter at jeg begynte healingreisen med Isilia, ting som jeg ikke visste fantes og som jeg derfor ikke hadde noen kontakt med. 

Jeg har en anelse om at mange av oss bærer på mye som ville være bra å få helbredet, for at vi skal kunne føle kjærlighet og glede og bli vårt fulle potensial. Så jeg anbefaler alle å gjøre en sånn "gjennomgang av energisystemet" som jeg har gjort. 

Jeg ser også at det er kjempestor forskjell i effekten av ulike alternative behandlingsformer. Etter å ha letet og forsøkt ulike healingmetoder og alternative behandlinger i 4 år, kan jeg si at Isilias behandingsform er den som har gitt best resultat, den virket så bra og så fort at jag er helt forbløffet.

Med evig takknemlighet
vennlig hilsen Thea



Mer info : www.isilia.com  







Till dig som letat i många år efter inre glädje och frihet

Efter en barndom full av negativa upplevelser stängde Thea sitt hjärta. Hon kom till mig med ont i magen och mycket smärtor i kroppen, men hon var mogen för förändring, så saker hände mycket snabbt. 

Thea berättar själv:                                              (du kan lese artikkelen på Norsk her)



Den där äkta livsglädjen

-Jag har länge längtat efter den där äkta livsglädjen och försökt komma närmare mitt hjärta och mig själv. Jag kände mig som i ett vakuum, omöjligt att skapa en nära relation till andra människor. Orsaken var traumatiska händelser i det förflutna som skadat min tillit.
Egna healingbehandlingar gav inte det resultatet jag önskade, ej heller alla de andra terapeuternas behandlingar som jag försökte.

Men nu var min kropp och själ redo att läkas och en dag hittade jag Isilias behandlingar på nätet. Det jag läste på webbsidan kändes klockrent så jag bokade tid. 

Enorm skillnad! 

I första sessionen fick jag löst upp en del av min Heart Wall. Redan efter första sessionen så kände jag skillnad - enorm skillnad!
Jag kände en ny koppling till mitt inre, och jag log och skrattade med hjärtat - mer än innan. Jag blev direkt mer spontan, till och med min familj och vänner reagerade på min förändring. Jag blev inte irriterad längre. Jag kände hur min röst ändrades och hur jag kunde andas mer på djupet. Innan andades jag ytligt, speciellt när jag blev stressad. 

I nästa session blev jag av med resten av min heart wall, det blev en enorm känsla av frihet och lycka inom mig!

Förlåta min mamma och mitt ex

Isilia såg att jag behövde hjälp att bli av med agg  som jag bar på. Jag valde att få hjälp med att förlåta min mamma först, och wow ! säger jag bara. Döm av min häpnad när jag dagen efter sessionen hade ett möte med min mor och allt var annorlunda! Allt kändes så bra, och sedan dess har all kontakt varit lätt och äkta med skratt och lätthet, så som vi  aldrig haft det innan. En helt enorm skillnad!

Jag är så tacksam från botten av mitt hjärta. 
Agg och bitterhet till mig själv och mitt ex har haft otrolig stor negativ påverkan på mitt liv och mående. Det har även skadat min fysiska hälsa. Så i nästa sessionen löstes allt detta upp. 

Släppa in andra människor 

Jag har precis flyttat med min yngsta son till en annan stad, och nu hände helt fantastiska saker i och runtom mig!  Trots att människor upplevt mig som öppen och glad, så har jag alltid haft ett inre motstånd och varit en mästare på att hålla andra lite på avstånd. Men nu var detta helt bortblåst och jag kunde ta in andra så enkelt och lätt att jag själv blev chockad.

Jag planlägger fler sessioner med isilia i förlåtelsens tecken, för jag känner att jag har lite mera agg som jag gärna vill släppa. Men skillnaden mellan då jag först kom i kontakt med isilia, och nu, är en jättestor, och jag är evigt tacksam. 
Hittils har jag bara stött på en situation där jag reagerat på mitt gamla sätt. Men jag betvivlar inte att detta också går att omprogrammera och läka. 

Befriad och lättad och mer självmedveten

Det är en stor WOW-upplevelse att få komma i kontakt med mig själv och andra, istället för att vara bakom alla de murar och fasader som jag byggt igenom livet. Jag känner mig nu så befriad och lättad!

Jag har upptäckt så många saker i mig själv efter att jag påbörjade Isilias behandlingar. Saker som jag inte ens visste fanns, och som jag därför inte hade någon kontakt med.
Jag anar nu att vi alla troligen bär på mycket som behöver läkas, innan vi kan känna kärlek och glädje och bli vår fulla potential. Så jag rekommenderar alla en sådan här ”genomgång” av energisystemet som jag gjort.

Jag ser nu att det är mils avstånd mellan olika alternativa behandlingsformer. Efter 4 år med letande inom spirituell healing och alternativ behandling kan jag säga att Isilias behandlingsform är den som gett best resultat, och det så snabbt att det är hissnande.

Med evig tacksamhet 
Vänliga hälsningar Thea 




Mer info : www.isilia.com